All Freelance Teachers

ALEXA

„To me, yoga is synonymous with growth and peace. During my classes, I aim to provide space for you to escape the hustle of bustle of daily life and reconnect to your body and mind through breath and movement. Join me for a dynamic practice that I hope leaves you feeling invigorated yet calm.”

STUDIO OTTENSEN:

• FR 17.30 DYNAMIC FLOW IN ENGLISH

AMY

„Yoga bedeutet für mich Freude, Harmonie, Ausgeglichenheit, Verbindung zwischen Körper, Geist und Atem. Ohne Erwartungen, Druck und Aufregung. Dieses, möchte ich mit euch gemeinsam teilen. Gemeinsam lachen, schwitzen, atmen und im Hier und Jetzt sein.”

STUDIO EIMSBÜTTEL:

• DO 12.30 LUNCH FLOW

• FR 18.15 YIN YOGA

• SO 11.00 DYNAMIC FLOW

ANNA

„Yoga kreiert für mich den Raum, die eigene Aufmerksamkeit bewusst nach innen zu lenken, sich selbst immer wieder aufs Neue mit Offenheit, Fürsorge, Vertrauen und Mut zu begegnen. Die Yogapraxis endet nicht bei uns und nicht auf der Matte. Empathie, Toleranz und Leichtigkeit durch unser eigenes Wirken auch nach außen zu tragen, ist für mich ein wesentlicher Teil von Yoga.”

STUDIO EIMSBÜTTEL:

• DO 07.00 EARLY BIRD FLOW (hybrid*)

ANNA-MARIA

„Yoga ist für mich ein Anker, der mich immer wieder zu mir selbst zurückführt, egal, was im Außen gerade passiert. Ich liebe sowohl die dynamisch fließende Asana-Praxis als auch die tiefe Regeneration und Stille. Im Yoga finde ich immer das, was ich gerade brauche, sei es in Asanas, Pranayama oder der yogischen Philosophie. Dieses Wissen weiterzugeben und in den strahlenden, entspannten Gesichtern meiner Teilnehmer*innen nach einer Klasse zu schauen, ist für mich eine Herzensangelegenheit.”

STUDIO EIMSBÜTTEL:

• MI 11.15 & DO 16.30 HAPPY BELLY YOGA FÜR SCHWANGERE

• FR 17.00 POWER FLOW

ANNE

„Mein Credo: Yoga ist für alle da. Mich selbst hat Yoga schon durch so unterschiedliche Phasen meines Lebens begleitet - topfit und gesund, bei starken Rückenschmerzen oder mit Babykugel. Ich bin so begeistert, wie wir die Yogapraxis an uns selbst anpassen können. Darum habe ich mein Herz nicht nur an kraftvolles Yoga sondern auch an Klassen, die für spezielle Bedürfnisse zugeschnitten sind, verloren... zum Beispiel für ältere Yogis oder auch für werdende Mamas.”

STUDIO EIMSBÜTTEL:

• SA 8.30 SUNRISE FLOW (hybrid*)

• MI 12.30 LUNCH FLOW

• FR 10.15 STRONG BACK YOGA

• 15.30 GENTLE FLOW

• SA 17.00 YIN YOGA

ANNE-KATRIN

„Yin & Yang - in meinen Stunden erlebst du beides: dynamische fließende Asanas sowie Yin und Restorative Yoga, um zu entspannen und loszulassen. Zusammen mit Meditation, Mantren und Pranayama verbinden wir uns mit dem Hier und Jetzt. In meinen Klassen versuche ich, die wunderbaren Ideen und Ansätze der ursprünglichen Yoga Philosophie in unser urbanes Leben zu übertragen.”

STUDIO EIMSBÜTTEL:

• MI 17.30 YOGA BASICS

DOMINIQUE

„Love the way you move. Durch Yoga schaffe ich es, meine Balance auch in stürmischsten Zeiten wieder zu finden. Die Verbindung von Atem und Bewegung lässt mich in die Verbindung zu mir und allem was ist treten. Ich mag fließende Bewegungen und kreative Flows die uns ins Jetzt bringen und uns für einen Moment an unsere Kraft und Stärke erinnern. Alles ist in uns.“

STUDIO EIMSBÜTTEL:

• MO 18.30 DYNAMIC FLOW

ELIsA

„Für mich ist die Yogamatte mein Save Space, an dem ich Kraft tanken, entspannen und ins Spüren kommen kann. Yoga hilft mir Balance zu finden, und in Verbindung mit mir selbst zu treten. Auch in meinen Klassen möchte ich einen solchen Raum kreieren und dazu einladen den ganz persönlichen Yogaweg zu erkunden.”

STUDIO EIMSBÜTTEL:

• MI 07.15 SUNRISE FLOW (hybrid*)

FELICITAS

„Ich betrachte Yoga als eine lebenslange Reise zur inneren Transformation und Selbstentfaltung. Mein Unterricht ist geprägt von Werten wie Akzeptanz und Toleranz. Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch einzigartig ist und seinen eigenen Weg über Yoga finden kann. In meinen Stunden ist mir zuallererst wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem sich jeder respektiert und gesehen fühlt, unabhängig von ihrem o. seinem körperlichen oder spirituellen Background.
Mit einem Hauch von Humor und Leichtigkeit ermutige ich meine SchülerInnen dazu, in ihre Kraft zu kommen, ihre Grenzen zu erkunden und zu erweitern, während sie gleichzeitig lernen, auf ihre innere Stimme zu hören und sich selbst zu vertrauen.
Letztendlich ist mein größtes Ziel als Yogalehrerin, meinen Schülern die Werkzeuge an die Hand zu geben, um nicht nur körperlich, sondern auch geistig und emotional zu wachsen. Denn für mich ist Yoga nicht nur eine Praxis auf der Matte, sondern ein Weg zu einem erfüllten und glücklichen Leben.”

STUDIO EIMSBÜTTEL:

• DI 09.30 MORNING POWER

HANNA

„Yoga bedeutet für mich, den Kopf frei zu machen und sich für die Zeit auf der Matte nur auf sich selbst und seinen Körper zu konzentrieren. Lasst den Alltag hinter euch und gewinnt durch das Zusammenspiel von Atmen und Asanas zu mehr Selbstliebe, Stärke und Balance. Ich freue mich auf euch!”

STUDIO OTTENSEN:

• MI 20.00 STRONG BACK YOGA (hybrid*)

HELENA

„Mich catcht das Gefühl der Freiheit und Leichtigkeit, welches ich jedes Mal wieder nach der Yogapraxis begleitet. Die kleinen Momente zu spüren, in denen alles um mich herum egal wird und es einfach nur um mein Sein im gegenwärtigen Moment geht, ist das, was mich immer wieder auf die Matte bringt. Meine Klassen sind zentrierend und tänzerisch zugleich. Mal herausfordernd und auspowernd, mal mit viel Raum zum Abgeben - ein Spiel aus Anstrengung und Erholung. Im Vordergrund steht das Hier & Jetzt. Ich ermutige dich dazu, Neues auszuprobieren und zum richtigen Zeitpunkt zurückzugehen. Your practice, your choice. Let's flow & breath together – mit einer Menge Freude, Neugierde und vor allem der passenden Musik.“

STUDIO EIMSBÜTTEL

• SA 10.00 DYNAMIC FLOW

HENRIKE

„Yoga ist für mich eine der schönsten Formen verkörperter Hingabe. Energie aufbauen, verteilen, kanalisieren. Den Körper spüren und einen Flow - innerlich wie äußerlich - kreieren, macht Yoga seit vielen Jahren für mich zu einem wahrhaft guten Freund. Und da das wahre Selbst im regulierten Nervensystem wohnt, trifft meine Passion für Nervensystemarbeit auf einen kreativen und verspielten Flow. Always on the beat!”

STUDIO EIMSBÜTTEL:

• DI 16.30 YOGA ON BEAT

JAMILA

„Wenn ich auf der Matte bin, dann bin ich glücklich, mutig, tanke Kraft und wachse über mich hinaus. Durch Yoga lerne ich mich selbst immer besser kennen und das ist ein unglaubliches Geschenk. In meinen Klassen gehen fließende Bewegungsformen in Kombination mit bewusster Atmung und versorgen euch mit neuer Energie, Leichtigkeit, Freude und Genuss.”

IN AUSZEIT & AB APRIL WIEDER AM START

JANA JoSI

„Yoga schenkt die Zeit und den Raum, einfach nur zu sein – bewusst im gegenwärtigen Moment anzukommen, loszulassen und Stille zu finden. Yoga ist ein Weg zu dir selbst, deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele.“

STUDIO EIMSBÜTTEL:

• SO 17.15 YIN YOGA & YOGA NIDRA

• SO 18.30 YIN & TOUCH

JENNE

„‘Let’s get out of our heads and into our bodies’ ist mein Leitfaden. Ich bin fasziniert vom menschlichen Körper in all seinen Facetten und davon, was wir mit Yoga Asanas, Pranayama und Meditation alles bewirken können - Energie, Ausgeglichenheit, Akzeptanz, Dankbarkeit und letztendlich ein gesunder Körper, der uns ermöglicht unser Leben voll und ganz zu genießen. Mein Unterricht soll euch inspirieren, tiefer in eure Körper einzutauchen, jede Pose zu genießen und vor allem Spaß dabei zu haben.”

STUDIO EIMSBÜTTEL:

• MI 08.30 STRONG BACK YOGA

• FULL MOON YOGA (1 x monatlich, hybrid*)

JOHANNA

„Ich liebe Yoga einfach. Seit ich das erste Mal bewusst auf die Matte gestiegen bin, wurde Yoga zu einem tragenden Teil in meinem Leben, der mich wortwörtlich durch mein Leben getragen hat und mich Tag für Tag begleitet. Neben der Möglichkeit, mich immer wieder herauszufordern und neues zu lernen liebe ich es, mir selbst den Raum zu geben, bei mir anzukommen, bewusst zu atmen und im Hier und Jetzt zu sein. Ich freue mich riesig darauf, meine Liebe dafür mit anderen zu teilen und vielleicht den Funken überspringen zu lassen.“

STUDIO OTTENSEN:

• DI 13.00 & FR 12.30 LUNCH FLOW 45’ (hybrid*)

• MI 10.00 MORNING POWER (hybrid*)

• SO 14.30 STRONG FLOW

JUDITH

„Yoga bedeutet für mich Frieden finden. In meinen Gedanken, mit meinem Körper. Wir dürfen durch Yoga das Loslassen lernen: vom „immer-leisten-müssen“, vom Kontrollieren, von Gedanken und Gefühlen. Und wir dürfen unsere Grenzen schätzen lernen. Deshalb liebe ich zyklusorientiertes Yoga und Yoga für Schwangere so sehr. Denn es verbindet uns mit unseren (neuen) Körperformen und mit unserem ganz natürlichen Zyklus, der uns mal stark und mal ruhig sein lässt. All das hat bei Yoga seinen Raum."

VERTRETUNGSLEHRERIN

JULIA

„Bei mir erwartet Euch eine Stunde, die euch dynamisch und fließend den Atem spüren und so Geist und Körper zueinander finden lässt.
Ich liebe es, raus aus dem Denken und rein in das Fühlen zu kommen. Wärme durch Dynamik erzeugen, Anspannungen durch Dehnung lösen, ganz bewusst ein- und ausatmen, sich spüren, Ruhe finden, das Herz weit werden lassen.”

STUDIO EIMSBÜTTEL:

• DO 17.45 POWER FLOW

KATHI

„Bewegung ist schon immer ein wichtiger Teil in meinem Leben und für mich der beste Weg abzuschalten, Energie neu aufzufüllen, ausgeglichen und mit klaren Gedanken weiterzumachen. Viele Jahre hat mich der Langstreckenlauf als Leistungssport begleitet - und mich gibt es auch nicht ohne meine Laufschuhe aber auch nicht mehr ohne Yoga. Ich mag den Kontrast zwischen Ausdauer und Flowmoment und kraftvollen Momenten zum Innehalten. Yoga vereint für mich alles, um in Balance zu kommen und erinnert mich daran, auf die innere Stimme zu hören und dem Herzen zu folgen.”

STUDIO EIMSBÜTTEL:

• MO 12.30 LUNCH FLOW

• DO 08.15 MORNING FLOW

• DO 09.30 BRING YOUR BABY YOGA

• DO 11.00 STRETCH & RESET

STUDIO OTTENSEN:

• MI 17.15 STRONG CORE YOGA

• MI 18.30 DYNAMIC FLOW

KIM

„Yoga ist für mich mein Safe Space. Die Matte bietet mir den Raum und die Sicherheit mich selber besser kennenzulernen, Neues zu probieren und meine Grenzen zu erweitern. Doch Yoga findet für mich nicht nur auf der Matte statt. Jegliche Erfahrungen und Gefühle, trage ich mit mir, auch wenn ich die Matte verlasse. In meinen Stunden möchte ich euch dazu ermutigen, euren eigenen Safe Space zu kreieren, ins Spüren zu kommen und dieses Gefühl nach der Stunde mit nach Hause zu nehmen.”

STUDIO EIMSBÜTTEL:

• DI 19.00 & Mi 18.45 HIP HOP FLOW

• SO 16.00 POWER FLOW

KIRSTIN

„Für mich war Bewegung immer schon ein wichtiger Anker im Leben. Ob beim Turnen, Tanzen, Surfen oder Skifahren - wenn durch Aktivierung des Körpers, Ruhe in den Gedanken herrscht, stellt sich Frieden ein. Yoga ist Frieden. Durch Atmung und Asana den Kopf ausschalten und tief in den Körper eintauchen, das lieb ich an der Yogapraxis. Und wenn du es schaffst, deinen Tribe dort hin zu begleiten, ist das die größte Freude.”

STUDIO EIMSBÜTTEL:

• MO & FR 07.30 SUNRISE FLOW (hybrid*)

KRISTIN

„Ich liebe es Anfänger*innen und alle die es etwas ruhiger mögen zu unterrichten. Das wichtigste für mich, bei meiner Yoga Praxis, ist einen sanften Ausgleich zum Alltagstrubel zu schaffen. Neben dem Yoga schlägt mein Herz für alles, dass uns mit uns und Mutter Natur verbindet, wie Mama Cacao und die Jahreskreis Feste (u.a. Rauhnächte). Ich freue mich dich in meinen Stunden und Workshop zu sehen.”

STUDIO EIMSBÜTTEL:

• SO 09.30 YOGA BASICS

• 1 x monatlich: FR 20.00 MAGIC MOON

LAURA

„Klarheit, Gelassenheit und Verbundenheit sind das, was Yoga für mich so einzigartig macht. Yoga ist eine Quelle für neue Energie, die uns hilft, in Balance zu bleiben bzw. zum Gleichgewicht zurückzufinden. Ich freue mich, diese Wohltat für Körper und Geist mit euch entdecken und teilen zu dürfen.”

STUDIO EIMSBÜTTEL:

• FR 12.30 LUNCH FLOW

STUDIO OTTENSEN:

• MO 12.30 LUNCH FLOW 45’ (hybrid*)

LUCIA

„The philosophy of yoga serves as a moral compass that shapes my life. I strive to integrate its values into my daily life – both on and off the mat. I have a deep interest in the history and philosophy of yoga, as well as in exploring questions about the decolonization of the practice. I see the asana practice as an opportunity to better understand one’s energy levels, body, mental state, and the connection between them. For me, it’s a powerful tool for personal growth and for fostering meaningful relationships – with oneself, others, and the world around us. I also view the asana practice as an active way to cultivate Aparigraha – the principle of non-attachment. In my classes, I invite you to explore your boundaries and challenge yourself. At the same time, you’ll learn how to calm your nervous system even in challenging poses, allowing you to fully arrive in the present moment."

STUDIO OTTENSEN:

• SA 17.00 DYNAMIC FLOW IN ENGLISH

MARIKO

„Yoga zu praktizieren bedeutet für mich ein Eintauchen in meine Innenwelt, den gegenwärtigen Moment wahrzunehmen, inneren Frieden und Balance zu erleben. Alles was ich auf meiner Yogamatte erfahre, kann ich mit in meinen Alltag nehmen.
Ich möchte meine Leidenschaft in den Yogastunden gerne mit Euch teilen. Egal ob kraftvoll oder sanft - ich freue mich Euch auf eurer Yogareise begleiten zu dürfen."

VERTRETUNGSLEHRERIN

MARISA

„Yoga Asana heißt für mich Entspannung und Anstrengung, Beweglichkeit und Kraft, Leichtigkeit und Stabilität im Wechsel und Einklang. Das schönste an Yoga allgemein: Du bist immer auf dem Weg und gleichzeitig angekommen. Ich freue mich, das mit euch zu teilen!"

STUDIO EIMSBÜTTEL:

• DI 17.45 DYNAMIC FLOW

MARNIE

„Von außen betrachtet habe ich meistens “recht viel auf dem Zettel”. Und obwohl ich gerne spontan bin, sind meine Tage doch durchgetaktet. Yoga hilft mir dabei einen Ausgleich zu schaffen; mir Zeit zu nehmen, um auf mich zu achten. Manchmal führt das zu Entschleunigung - manchmal aber auch dazu, Energie zu finden und durchzupowern - und bei beidem jeweils Freude zu verspüren. Genau das möchte ich in meinen Yoga-Classes weitergeben.”

STUDIO EIMSBÜTTEL:

• DI 07.30 SUNRISE FLOW

• DI 12.30 LUNCH FLOW

STUDIO OTTENSEN:

• DO 12.30 LUNCH FLOW 45’ (hybrid*)

NARESH

„Durch die Arbeit an mir selbst und meinem Körper finde ich immer mehr Zugang zu meinem Inneren und entdecke, wer ich wirklich bin. Diese Reise dauert ein Leben lang, doch mein Ziel ist klar: ein erfülltes, bewusstes Leben. Yoga ist mein Kompass auf diesem Weg. Meine Passion ist es, dich auf deiner eigenen Reise zu begleiten – dich in Bewegung zu bringen, damit du spürst, was dich im Inneren wirklich bewegt und erfüllt.“

STUDIO EIMSBÜTTEL:

• MI 16.00 ALIGNMENT FLOW

SABI

„Yoga ist für mich über die Jahre Leitfaden, Trostspender und Lehrmeister zugleich geworden. Der ganzheitliche Ansatz von Yoga als Jahrtausend alte Wissenschaft bietet ob "on oder off the mat" mit all seiner Vielfalt den idealen Begleiter für die Bedürfnisse der heutigen Zeit; Runter vom Gaspedal und eintauchen, loslassen und still werden als Antwort auf die Hektik des meist so schnellen und lauten Alltags.“

STUDIO EIMSBÜTTEL:

• DI 20.30 YOGA BASICS

SABRINA

„Yoga bedeutet für mich in Verbindung zu treten, in den inneren Dialog. Über die bewusste Verbindung mit dem Atem, Präsenz zu schaffen. Achtsamer zu werden, mir selbst und anderen gegenüber. Denn, wenn wir den Blick bewusst nach Innen lenken kehren wir an einen Ort, der immer da ist. An dem wir Ruhe finden und neue Kraft schöpfen können.”

STUDIO EIMSBÜTTEL:

• MO 20.00 STRONG BACK YOGA

SARAH

„Yoga bedeutet für mich, aus einem stressigen Alltag und dem Kopfkino in die Ruhe zu kommen. Ich liebe es, mich wieder zu spüren und bei Musik meinen Körper fließend zu Asanas zu bewegen. In meinen Klassen erwartet dich Authentizität und Offenheit sowie ein bunter Mix aus Meditation, Pranayama sowie Asanas - immer mit dem Fokus auf eine anatomisch korrekte Ausrichtung.”

STUDIO OTTENSEN:

• MO 19.45 YIN YOGA (hybrid*)

• DO 20.00 YIN YANG AROMA CLASS

• SO 10.00 DYNAMIC FLOW (hybrid*)

SOPHIA

„Yoga ist mein Anker in den Aufs & Abs des Lebens. Es gibt mir die Sicherheit, jederzeit wieder in Verbindung mit meinem Körper und Herzen treten zu können. Genau diesen Safe Space möchte ich euch in meinen Stunden geben: Gemeinsam kehren wir den Blick nach innen, fließen zur Musik, lassen los. Es darf gelacht, geweint, geschwitzt, sich herausgefordert und entspannt werden.”

STUDIO OTTENSEN:

• DI 18.30 YIN FLOW

STEFFI

„Yoga bedeutet für mich, immer wieder in den Verbund mit sich selbst zu treten und sich von dort aus voll zu entfalten. Auf diesem Weg hält Yoga für jeden einzelnen ganz individuelle Geschenke bereit. Diese mit meinen Schüler:innen zu entdecken, erfüllt mein Herz. Das Besondere an der Yogapraxis selbst ist für mich, dass sie Stärke, Kraft & Dynamik mit Sanftheit, Ruhe & Entspannung vereint. Ausgleich schafft. Ermuntert, die eigenen Grenzen zu wahren, sich aber auch hier und da mal über die eigenen Grenzen hinaus zu wagen. Und das ganz achtsam.  Ich wünsche mir das meine Schüler:innen genau das erfahren und nach der Praxis energetisiert, kraftvoll, geerdet, klar und zentriert von der Matte gehen. Innerlich ruhig & happy :) .“

STUDIO EIMSBÜTTEL

• MO & FR 8.45 MORNING BLISS

• MI 10.00 YIN YOGA AM MORGEN

• SO 12.30 YIN YOGA

• SO 14.00 VINYASA-INSPIRED ASHTANGA

STUDIO OTTENSEN :

• DI 17.15 VINYASA-INSPIRED ASHTANGA

Stephan

„Yoga ist für mich eine positive Einstellung zum Leben, ein Zustand vollkommener Glückseligkeit und Verbundenheit mit sich und allen Lebewesen im Hier und Jetzt. Meine Leidenschaft als Yogalehrer und Achtsamkeitscoach ist es, andere Menschen auf dem Weg des Yogas zu begleiten und mit ihnen zusammen ihr größtes Potential zu entfalten.“

STUDIO OTTENSEN :

• MO 17.15 POWER FLOW

• MO 18.30 DYNAMIC FLOW

• SA 09.00 GENTLE FLOW

• SA 10.30 POWER FLOW

SVENJA

„Yoga ist für mich eine Reise nach innen - mich auf der Matte besser kennenzulernen, an Herausforderungen zu wachsen und Neues auszuprobieren. Ich freue mich, wenn wir einander auf dieser Reise ein Stück begleiten können und gemeinsam wachsen.”

STUDIO EIMSBÜTTEL:

• MO 10.00 MORNING POWER

• MO 17.15 LIQUID FLOW

STUDIO OTTENSEN :

• DI 20.00 DYNAMIC FLOW

• DO 18.30 DYNAMIC FLOW

• FR 10.00 MORNING POWER (hybrid*)

• SO 18.00 LIQUID FLOW

THERESA

„Yoga verkörpert für mich Gelassenheit, Herausforderung und Arbeit an sich selbst. Durch die Asana Praxis habe ich gelernt, Herausforderungen mit Offenheit und Neugier zu begegnen und die Wahrnehmung meines Körpers und Umfelds zu verbessern. Genau das möchte ich in meinen Klassen vermitteln.“

VERTRETUNGSLEHRERIN

TIMM

„Yoga gibt mir jeden Tag neue Möglichkeiten, mich frei zu fühlen, sowohl im Körper als auch im Geiste. Es ermöglicht mir zudem, mich Tag für Tag ein wenig besser kennenzulernen und in mich zu gehen.”

STUDIO OTTENSEN:

• DI 07.30 SUNRISE FLOW (hybrid*)

VICY

„In meinen Yoga Stunden darfst du einfach mal loslassen. Du kannst abschalten und lernen, wie du langfristig mehr Entspannung in deinen Alltag integrieren kannst. Wir achten auf deine körperlichen Bedürfnisse und überwinden gleichzeitig mentale Grenzen. Ich halte für dich einen Raum, in dem du dich komplett entfalten und ganz du selbst sein darfst, ohne Masken oder Fassaden. Hier tankst du Selbstvertrauen und hast gleichzeitig Spaß bei einer Yogastunde voller Leichtigkeit und Humor. Im Wechsel von Anspannung und Entspannung darfst du in dich hinein spüren und deine ganz persönliche Superpower entdecken!“

STUDIO EIMSBÜTTEL:

• MI 20.00 YIN FLOW

• DO 19.00 STRONG BACK YOGA

• DO 20.00 MOON FLOW